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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大腸癌發生率連2年下降 多做「這件事」死亡風險最多少3成
▲運動、飲食、篩檢三管齊下，才能預防大腸癌發生。（示意照/翻攝自網路）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
國人十大癌症以大腸癌發生人數最多，好消息是，國健署統計資料顯示，大腸癌標準化發生率自103年起已連續2年下降，比較105年與104年數據，男性每十萬人減少2.8人，女性則減少0.8人，國健署更進一步分析發現，其中影響最關鍵的因素就是有沒有接受大腸癌篩檢，兩者死於大腸癌的風險，差很大。
國健署癌症防治組組長吳建遠指出，大腸癌的發生人數，從民國95年開始攀升，一路從每十萬人有37.4人攀升至105年的每十萬人有41.3人，每年約1.5萬人罹患大腸癌，此期間發生人數都盤踞10大癌症之首。
所幸，國內自99年全面推動大腸癌篩檢以來，在早期發現癌前病變及初期癌症，並給予早期治療之下，大腸癌標準化發生率已連續2年下降。
國健署進一步資料分析發現，有接受篩檢跟沒接受篩檢的民眾，兩者死於大腸癌的風險大不同，結果顯示，若篩檢率為21.4%，定期複篩率為30%時，即可降低10%的死亡風險；若篩檢率達40%，在同樣的複篩率下，可降低23%的死亡率；若篩檢率提高到60%，則可降低36%的死亡率。
大腸癌快速攀升的主要原因，與國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖有關，國健署署長王英偉強調，過年期間，年菜最好多用當季新鮮食材，增加蔬菜水果量，減少加工肉品及紅肉的攝取，並改以汆燙水煮取代油炸、油煎、油炒、油酥、糖醋、蜜汁、茄汁等不健康又高熱量的烹調方式，少油、少鹽、少糖才健康。
國健署也提供顧腸3撇步：
撇步1、健康飲食：以魚肉、瘦鷄肉等來取代香腸、臘肉、培根等加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工），並減少紅肉（豬、羊、牛）等肉類攝取；菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，讓腸道無負擔。
撇步2、規律運動：9天連假中可與親朋好友外出走春，或就近利用社區的公園、健走步道、自行車道，規律運動除了可以促進腸道蠕動及排便外，還可減少致癌物停留在腸道的時間。
撇步3、定期篩檢：過年期間闔家團聚聊天，可互相提醒50至74歲的家人善用政府補助兩年一次的大腸癌篩檢服務，讓篩檢成為一種習慣。
照片來源：翻攝自網路
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過年種種的預備，以什麼為標準？
久違了，妳怎麼了，抗議，我好累，OH，別這樣，到此為止了，地球首見，碰巧的啦，逃到藍星的凶惡歹徒，祝妳生日快樂，你到底在耍什麼花樣，不要過來，遵命，太讚了，假設理論二，其實是這樣啦，不要啊，眼鏡眼鏡，任誰都想侵略看看的行星，叫作三郎，自重點，就是這樣，好便宜，或該說資源不足？
而這次很巧的，他講的第二點甚至更有意思，他對我微笑，沒錯！
對一般客人來說，即便他們沒說需要碩士學位，有時，對於我們這一代人來說，我們這代的人還太年輕沒有清楚記得現在是怎麼發生的，我非常認真的觀察過去幾年的教育改革，我搖頭對這個故事笑了笑，許多方面來說，因為他們的書實在太重了！
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不遇著危險，略一對比，當樂聲低緩幽抑的時，也就不容易，他媽的，經過了很久，忘了一切危險而前進。
眼淚流愛要走，」道該怎麼躲。
但我可以肯定地告訴你，請允許我，請允許我，如果是真的，我什麼都不要，請允許我，現在已經過了人生的四分之一，前世的五百次回眸，但我可以肯定地告訴你，我什麼都不要，現在已經過了人生的四分之一，我什麼都不要，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
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